​当院では、 静的ストレッチ（スタティックストレッチ）動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）

筋等尺性運動（アイソメトリック）等を用いて筋の柔軟性や可動域の増大を計ります

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体が硬いと怪我がしやすくなったり、血液やリンパ等の循環も悪くなってしまいます。そこで柔軟性を

高めることで可動域が上がり怪我がしにくくなる体を作って行きます。

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また血行が促進することで体温が上昇し、代謝や免疫力も上がり、ダイエットにも効果アップです。